脱发对于很多人，尤其是男性来说，都是异常痛苦的事，在日常生活中，有没有什么办法能预防脱发呢？
首先要重视洗头发的程序。对于头发容易出油的人来说较好是每天清洗头发，注意在洗头发的时候不能过于草，要注意洗头发的流程。其次要保持适量的运动。适量的运动可以加快身体的新陈代谢也可以促进血液循环，有利于头发的生长。但要注意的是，在进行水下运动的时候要注意保护好头发，在运动前可以涂抹些护发膜。然后要避免长时间对着电脑。长时间对着电脑容易受到各种辐射，来自显示屏的，来自键盘鼠标等等，这就容易弱化人体的抵抗力。较后要合理补充营养。在生活中要注意饮食，蛋白质、维生素、脂肪、矿物质等，尤其是牛奶、海带等食物对头发是大有裨益的，注意不要偏食。
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