掉头发很多应该吃什么好？一次两次的掉头发，你会不在意，但如果经常性掉头发很多，看见日渐稀少的头发，想必是谁都不能镇静了吧，而正所谓“祸从口出病从口入”，任何疾病的出现都与饮食分不开。那么，掉头发很多应该吃什么好？下面就看看兰州北大专科医生的介绍。
掉头发很多应该吃什么好？
1，吃些富含维生素的食物。
特别是富含维生素B1、B2、B6、B12、以及维生素A和维生素D的食物，有利于毛发的正常发育，缓解掉头发的症状，如菠菜，青椒，鸡蛋，动物的肝脏，苹果，香蕉。
2，吃些富含矿物质的食物。
矿物质对头发起着美容保健的作用，其中以铁、钙、镁、锌元素较重要，经常吃富含这类的食物，则起到增强头发光泽和头发弹性的作用，如坚果、紫菜、豆类、海带等。
3，吃些富含微量元素的食物。
多吃些富含微量元素的食物，可起到预防头发干黄、干枯毛躁、以及发叉等情况的发生，如富含铜、铁、锌等微量元素的，鸡蛋，牛奶，海鲜，瘦肉，菠菜等。
如果生活中，经常吃以上这些食物，长期下来就能改善掉头发的情况，当然大家要明白，是病就是要治的，如果你发现每天掉落的头发很多，感到异常的话，就需尽早的到正规专科检查一下，是不是患上了脱发，进而以免久拖加大治疗难度和引发更多的危害。
兰州北大专科是兰州较好的皮肤病专科，是一所以传统中医学为基础，西医相结合治疗为，以理论科研和临床诊疗于一体的现代化专科，自建院以来，始终以高品质的思想严格要求医务工作者，为保障百姓的皮肤健康事业作出不懈努力，治疗了数以万计的患者，是一所值得患者们信赖和托付的专科，针对脱发的治疗，专科采用的是“中西医立体方法”来进行治疗。
此方法采用的是中药上进行调理，在配合激光照射，能的调节体内的身体，的防止脱发和刺激头部毛囊，让头部增长出新的头发，内外标本兼治，能的治疗脱发，而且也大大缩短了治疗脱发的时间和防止脱发的发作；以及该院是医保和新农合专科，是按照标准收费，本着收费公开化和透明化的原则，预防乱收费，是脱发患者们较好的选择。
温馨提醒：上面的文章就是对“掉头发很多应该吃什么好”的介绍，如果您对掉头发很多还有什么疑问的话，可以点击咨询我们的在线医生，他们会为您倾心的解惑。兰州北大专科地址：兰州市七里河区西园街道西津东路14号，；电话：13109331701；QQ：2114335473。
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