脱发是在我们生活当中越来越常见，不仅给患者身体带来影响，也严重影响了患者的身心健康，给患者心理生理带来了严重压力！严重影响了患者的工作 生活 学习！那么怎么预防脱发呢！下面我们听听兰州北大专科医生的介绍！
1、参加运动，坚持锻炼：
这是强健身体的要诀，也是保护头发的要诀。因为有规律的运动是消除紧张较好的方法之一，而紧张是造成头发不良问题的重要原因。
2、用正确的方法洗头：
洗头不仅是净发，而且是保护头发的重要方法。但洗头一定要遵循科学的洗涤方法，否则会损伤头发。
3、坚持按摩：
按摩是保养头发的一个很重要的方法。按摩是将手指在头皮上轻轻揉动。按照头皮血液自然流向心脏的方向，按前额、发际、两鬓、头颈、头后部发际的顺序进行。按摩可以促进油脂分泌，因此，油性头发按摩时用力轻些，干性头发可稍重些。
4、防止阳光暴晒：
过度的日晒会使头发干枯变黄，因此，夏季外出较好带草帽或打伞。如果要到海边游泳，更要注意保护头发，因为海水中的盐分是头发的大敌。若头发中含有盐分，更能吸收阳光中的紫外线，使头发受损伤的程度增加好几倍。预防的方法是：事先在头发上涂适量的发油，以保护头发，还应戴不透水的游泳帽。游泳后一定要将头发冲洗干净。避免伤害头发！
温馨提示：如果您发现您自己或者您的家人患有脱发或者其他相关皮肤病，请您务必到正规专科——兰州北大专科就诊，兰州北大专科祝您早日治疗！
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