怎样才能预防脱发
来源：兰州北大皮肤专科 浏览次数:82次
脱发是一个问题，很多人都有烦恼，很多男人超过30岁甚至25岁就出现脱发症状，严重的甚至头顶的头发都会脱落，看起来比同龄人老，怎么办？
不要用尼龙梳子。较好用木梳子。洗头的频不要太频繁。每3-5天洗一次就足够了，洗发水要温和。不要选择脱脂和碱性洗发水。平时要注意头发的保养，不要经常染发烫发，所以对头发的伤害很大，特别是染发时，应该和理发师约定染发剂不要直接涂抹在头皮上。
饮食要戒烟戒酒，避免吃辛辣刺激的食物和油腻的食物。 多吃蔬菜和水果，多喝水，防止便秘。
保持心情愉快，心理压力大引起的过早白发甚至严重脱发，从而培养良好的心态..不要总是因为小事而生气，也不要长期沮丧。以轻松的心态面对生活，少戴帽子等事情，保证头部能通风，染烫使用护发素.
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